常看手机眼睛不舒服？用它真能呵护眼睛！

　　就像是——用在你眼表的「保湿面膜」，和生理盐水不同，它锁水保湿更持久，让泪膜更稳定。

　　人工泪液有水液、凝胶和软膏型：凝胶和软膏涂了会暂时看不清东西，最好睡前使用；白天晚上都用，水液型更适合。

　　水液型人工泪液主要成分有：玻璃酸钠、羧甲基纤维素、羟丙基甲基纤维素、聚乙烯醇、聚乙二醇等。

　　轻度干眼建议选择黏稠度较低的人工泪液，如：0.1% 玻璃酸钠、聚乙二醇、0.5% 羧甲基纤维素等。

　　为了开封后保存时间长，一些眼药水添加了防腐剂，如：苯扎氯铵、苯扎溴铵、苯乙醇、硫柳汞等。

　　每天用 6 次以上 / 长期使用人工泪液 /常佩戴隐形眼镜，建议选无防腐剂产品。

　　玻璃酸钠只是相当于「锁住」水分，起到缓解干涩的作用，不作用于眼睛以外的部位。

　　经常戴隐形眼镜的朋友，不摘镜也可以滴眼，用它缓解干眼所致的眼部干涩或疲劳不适，不会形成附着或残留物。

　　它不添加防腐剂，长期使用不会造成由防腐剂引起的角膜损害，也不会破坏隐形眼镜。

　　因为没有防腐剂，所以需在 1 天内用完。当有眼部症状时，每天用 3 次（1 支，打开后第 1～2 滴丢弃）。

　　如有需要可适当增加频率，多用一支。但如果每天用 10 次以上，务必咨询医生后使用。

　　如果眼睛已经没有不舒服，不需要用了，也可以保存较长时间：未开封的润洁滴眼液有效期 24 个月。

　　每次每只眼滴 1 滴就行，头颈后仰倾斜，拉住下眼皮后滴到眼睑或眼白，别滴到黑眼珠上（不然容易闭眼，会把滴眼液挤出来）；

　　最开始可以每天滴 3 次，每次每只眼滴 1 滴。一般治疗数天干眼症状才会逐渐改善。

　　如用了后症状没缓解，可增加使用频率，如果每天超过 10 次需要在医生指导下使用。

　　干眼严重或有红肿发痒、脓性分泌物等特殊症状，或使用 3 到 4 天还是不能缓解眼部不适甚至加重，建议及时就医。

　　干燥综合征、糖尿病患者的眼睛干等特殊情况，需医生指导（包括使用时间、疗程、注意事项）。

　　[1] 严凯,顾其胜. 人工泪液研究的最新进展[J]. 生物医学工程学进展(4):25-28.

　　[5] 亚洲干眼协会中国分会, 海峡两岸医药卫生交流协会眼科学专业委员会眼表与泪液病学组, 中国医师协会眼科医师分会眼表与干眼学组. 中国干眼专家共识:药物相关性干眼(2021年)[J]. 中华眼科杂志, 2021, 57(12):10.